آشنایی با موضوع

تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. به انواع ورزش هایی که بطور مستمر و طولانی مدت طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از ۷۰درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تمرینات ایروبیک گفته می‌شود. دویدن و پیاده‌روی دوچرخه‌سواری، شنا در مسافتهای طولانی مدت از انواع تمرینات ایروبیک هستند. تاریخچه: هم واژه و هم روش‌های تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه‌ای برای یافتن جواب یک سؤال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان ماهیچه‌ای بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او آغاز به اندازه‌گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آن‌ها در نیاز به اکسیژن اندازه‌گیری کرد. این تمرینات با تنفس شروع می‌شود. یک فرد بزرگسال سالم بطور متوسط در هر دقیقه حدود ۷ تا ۸ لیتر هوا را در عمل دم و بازدم در سیستم تنفسی خود جابه‌جا می‌کند. زمانی که ریه‌هایتان را از اکسیژن پر می‌کنید (هوا حاوی تقریبا ۲۰درصد اکسیژن است)، اکسیژن از شاخه‌های کوچکی از لوله‌ها (نایژک) عبور می‌کند تا به کیسه‌‌ی هوایی برسد. کیسه‌‌ی هوایی محل اصلی مبادله‌ی گازهای هوای تنفسی با گازهای خون است. مسیر رسیدن اکسیژن به قلب، یکراست از کیسه‌ی هوایی است.
در این صفحه تعداد 255 مقاله تخصصی درباره تمرین هوازی، تمرین ایروبیک که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده اند که با مراجعه به هر یک از آنها، می توانید متن کامل مقاله انگلیسی همراه با ترجمه فارسی آن را دریافت فرمایید.
در صورتی که مقاله مورد نظر شما هنوز به فارسی ترجمه نشده باشد، مترجمان با تجربه ما آمادگی دارند آن را در اسرع وقت برای شما ترجمه نمایند.
مقالات ISI تمرین هوازی، تمرین ایروبیک (ترجمه نشده)
مقالات زیر هنوز به فارسی ترجمه نشده اند.
در صورتی که به ترجمه آماده هر یک از مقالات زیر نیاز داشته باشید، می توانید سفارش دهید تا مترجمان با تجربه این مجموعه در اسرع وقت آن را برای شما ترجمه نمایند.
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; ACSM; American College of Sports Medicine; EBL; Energy Balance Laboratory; EI; energy intake; EEEx; energy expenditure of exercise; HR; heart rate; IOM; Institute of Medicine; NDS-R; Nutrition Data Systems for Research; PA; physical activity; PCP; primary
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 9 صفحه سال انتشار : 2013 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cerebral palsy; Gait dysfunction; Pain; RehabilitationBMI, body mass index; BP, blood pressure; CP, cerebral palsy; GMFCS, Gross Motor Function Classification System; HC, hip circumference; RER, respiratory exchange ratio; RPE, rating of
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 7 صفحه سال انتشار : 2013 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cerebral palsy; Exercise test; Psychometrics; Rehabilitation; Reliability and validityCOSMIN, COnsensus-based Standards for the selection of health status Measurement INstruments; CP, cerebral palsy; GMFCS, Gross Motor Function Classific
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 15 صفحه سال انتشار : 2013 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; 4E-BP1; Initiation factor 4E-binding protein 1; ACC; Acetyl-CoA carboxylase; Akt; Protein kinase B; AMPK; AMP-activated protein kinase; CPT1; Carnitine palmitoyltransferase I; DAG; Diacylglycerol; FAT/CD36; Fatty acid translocase; LCFA; Long-chain fatty a
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 11 صفحه سال انتشار : 2012 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Exercise; Diet; Cholesterol; Lipids; Lipoproteins; Meta-analysis; D; diet; E; aerobic exercise; DE; diet and aerobic exercise; TC; total cholesterol; HDL-C; high-density lipoprotein cholesterol; TC:HDL-C; ratio of total cholesterol to high-density lipopro
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 12 صفحه سال انتشار : 2012 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Type 2 diabetes; Physical exercise; Resistance exercise; Aerobic exercise; Ambulatory blood pressure monitoringDiabète de type 2; Exercice physique; Exercice en endurance; Exercice aérobie; Pression artérielle; Surveillance ambulatoire de la pression arté
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 6 صفحه سال انتشار : 2011 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Combination exercise; Fibromyalgia; RehabilitationAE, aerobic exercise; BDI, Beck Depression Inventory; CE, combined exercise; FIQ, Fibromyalgia Impact Questionnaire; FMS, Fibromyalgia syndrome; HRmax, predicted maximum heart rate; SF-36
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 6 صفحه سال انتشار : 2010 سفارش ترجمه