آشنایی با موضوع

تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. به انواع ورزش هایی که بطور مستمر و طولانی مدت طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از ۷۰درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تمرینات ایروبیک گفته می‌شود. دویدن و پیاده‌روی دوچرخه‌سواری، شنا در مسافتهای طولانی مدت از انواع تمرینات ایروبیک هستند. تاریخچه: هم واژه و هم روش‌های تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه‌ای برای یافتن جواب یک سؤال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان ماهیچه‌ای بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او آغاز به اندازه‌گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آن‌ها در نیاز به اکسیژن اندازه‌گیری کرد. این تمرینات با تنفس شروع می‌شود. یک فرد بزرگسال سالم بطور متوسط در هر دقیقه حدود ۷ تا ۸ لیتر هوا را در عمل دم و بازدم در سیستم تنفسی خود جابه‌جا می‌کند. زمانی که ریه‌هایتان را از اکسیژن پر می‌کنید (هوا حاوی تقریبا ۲۰درصد اکسیژن است)، اکسیژن از شاخه‌های کوچکی از لوله‌ها (نایژک) عبور می‌کند تا به کیسه‌‌ی هوایی برسد. کیسه‌‌ی هوایی محل اصلی مبادله‌ی گازهای هوای تنفسی با گازهای خون است. مسیر رسیدن اکسیژن به قلب، یکراست از کیسه‌ی هوایی است.
در این صفحه تعداد 255 مقاله تخصصی درباره تمرین هوازی، تمرین ایروبیک که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده اند که با مراجعه به هر یک از آنها، می توانید متن کامل مقاله انگلیسی همراه با ترجمه فارسی آن را دریافت فرمایید.
در صورتی که مقاله مورد نظر شما هنوز به فارسی ترجمه نشده باشد، مترجمان با تجربه ما آمادگی دارند آن را در اسرع وقت برای شما ترجمه نمایند.
مقالات ISI تمرین هوازی، تمرین ایروبیک (ترجمه نشده)
مقالات زیر هنوز به فارسی ترجمه نشده اند.
در صورتی که به ترجمه آماده هر یک از مقالات زیر نیاز داشته باشید، می توانید سفارش دهید تا مترجمان با تجربه این مجموعه در اسرع وقت آن را برای شما ترجمه نمایند.
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Polycystic ovary syndrome; Heart rate variability; Complexity; Autonomic nervous system; Cardiac autonomic modulation; Aerobic exercise;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cardiopulmonary exercise test; Intense exercise; Performance-enhancing effect; Respiratory-cardiac activities; Shouting;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Alzheimer's disease; Community-dwelling; Aerobic exercise; Cardiorespiratory fitness; Single-task physical performance; Dual-task performance; Self-efficacy;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Exercise; Exercise program; Aerobic exercise; Sleep apnea; Obstructive sleep apnea; Systematic review; Meta-analysis; Continuous positive airway pressure;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Hypertension; Exercise; Exercise training; Aerobic exercise; Resistance exercise; Ach; Acetylcholine; ANS; Autonomic nervous system; AT1-R; Angiotensin II type 1 receptor; BP; Blood pressure; CHD; Coronary heart disease; CO; Cardiac output; CVD; Cardiovas
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; ASN; American Society for Nutrition; NAASO; The North American Association for the Study of Obesity; TOS; The Obesity Society; BMI; body mass index; AHA; American Heart Association; ACC; The American College of Cardiology; CVD; cardiovascular disease; USA
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Rehabilitation; Stroke; Treadmill testACSM, American College of Sports Medicine; ANOVA, analysis of variance; CI, confidence interval; HRR, heart rate reserve; ICC, intraclass correlation coefficient; RPE, rating of perceived exertion; S
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Sex steroidogenesis; Glucose metabolism; Sarcopenia; Aerobic exercise; Resistance training; AgingDHEA, dehydroepiandrosterone; HSD, hydroxysteroid dehydrogenase; DHT, 5α-dihydrotestosterone; P45-arom, aromatase cytochrome P-450; GLUT-4, glucose transporte
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cardiac hypertrophy; Exercise prescription; Pathological hypertrophy; Physiological hypertrophy; Myocardial infarction; Diabetic cardiomyopathy;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Medicina basada en la evidencia; Revisión sistemática; Enfermedades cardiovasculares; Ejercicio aeróbico; Ejercicio de fuerzaEvidence-based medicine; Systematic review; Cardiovascular diseases; Aerobic exercise; Strength exerciseMedicina baseada em evidên
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Promoción de la salud; Ejercicio aeróbico; Entrenamiento de fuerza; Ejercicios flexibilidad; Miastenia gravisHealth promotion; Aerobic exercise; Resistance training; Muscle stretching exercises; Myasthenia gravisPromoção da saúde; Exercício aeróbico; Trei
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Insulin resistance; Obesity therapy; Cardiovascular disease; Fatty acid oxidation; Muscle mitochondria
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Hamsters; Cheek pouch preparation; 10% fructose drinking solution; Microcirculation; Aerobic exercise