کد مقاله کد نشریه سال انتشار مقاله انگلیسی نسخه تمام متن
5643940 1586483 2016 39 صفحه PDF دانلود رایگان
عنوان انگلیسی مقاله ISI
Effect of different types of exercise on sleep quality of elderly subjects
ترجمه فارسی عنوان
تأثیر انواع مختلف ورزش بر کیفیت خواب سالمندان
کلمات کلیدی
مسن، ورزش هوازی، تمرین مقاومتی، کیفیت خواب
ترجمه چکیده
دو نوع تمرین برای ده هفته به طور مشابه کیفیت خواب را بهبود بخشید، در نتیجه کاهش شاخص تکه تکه شدن، درصد دقیقه در حرکت و نمره فعالیت کل، و افزایش اثربخشی خواب.
موضوعات مرتبط
علوم زیستی و بیوفناوری علم عصب شناسی عصب شناسی
پیش نمایش مقاله
تأثیر انواع مختلف ورزش بر کیفیت خواب سالمندان
چکیده انگلیسی
The two types of exercise performed for ten weeks similarly improved sleep quality, thus reducing the fragmentation index, the percentage of minutes in motion and total activity score, and increasing sleep efficacy.
ناشر
Database: Elsevier - ScienceDirect (ساینس دایرکت)
Journal: Sleep Medicine - Volume 25, September 2016, Pages 122-129
نویسندگان
, , , , , , ,