آشنایی با موضوع

تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. به انواع ورزش هایی که بطور مستمر و طولانی مدت طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از ۷۰درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تمرینات ایروبیک گفته می‌شود. دویدن و پیاده‌روی دوچرخه‌سواری، شنا در مسافتهای طولانی مدت از انواع تمرینات ایروبیک هستند. تاریخچه: هم واژه و هم روش‌های تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه‌ای برای یافتن جواب یک سؤال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان ماهیچه‌ای بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او آغاز به اندازه‌گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آن‌ها در نیاز به اکسیژن اندازه‌گیری کرد. این تمرینات با تنفس شروع می‌شود. یک فرد بزرگسال سالم بطور متوسط در هر دقیقه حدود ۷ تا ۸ لیتر هوا را در عمل دم و بازدم در سیستم تنفسی خود جابه‌جا می‌کند. زمانی که ریه‌هایتان را از اکسیژن پر می‌کنید (هوا حاوی تقریبا ۲۰درصد اکسیژن است)، اکسیژن از شاخه‌های کوچکی از لوله‌ها (نایژک) عبور می‌کند تا به کیسه‌‌ی هوایی برسد. کیسه‌‌ی هوایی محل اصلی مبادله‌ی گازهای هوای تنفسی با گازهای خون است. مسیر رسیدن اکسیژن به قلب، یکراست از کیسه‌ی هوایی است.
در این صفحه تعداد 255 مقاله تخصصی درباره تمرین هوازی، تمرین ایروبیک که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده اند که با مراجعه به هر یک از آنها، می توانید متن کامل مقاله انگلیسی همراه با ترجمه فارسی آن را دریافت فرمایید.
در صورتی که مقاله مورد نظر شما هنوز به فارسی ترجمه نشده باشد، مترجمان با تجربه ما آمادگی دارند آن را در اسرع وقت برای شما ترجمه نمایند.
مقالات ISI تمرین هوازی، تمرین ایروبیک (ترجمه نشده)
مقالات زیر هنوز به فارسی ترجمه نشده اند.
در صورتی که به ترجمه آماده هر یک از مقالات زیر نیاز داشته باشید، می توانید سفارش دهید تا مترجمان با تجربه این مجموعه در اسرع وقت آن را برای شما ترجمه نمایند.
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Combined training; Resistance training; Aerobic exercise; Exercise order; Arterial stiffness; Older men;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; aerobic exercise; combined exercise; insulin; resistance exercise; type 1 diabetes; exercice aérobique; entraînement combiné; insuline; exercice contre résistance; diabète de type 1;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Foxglove; Kudzu puerarin; Metabolic inflexibility; Insulin resistance; Ovariectomized rats; Ex; aerobic exercise; GLUT4; glucose transporter 4; HFD; high-fat diet; HDL; high-density lipoprotein; HOMA-IR; homeostasis model assessment-insu
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Event-related potentials; Contingent negative variation; Proactive control; Aerobic exercise; Coordinative exercise; Sternberg task;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; T2DM; Type 2 diabetes mellitus; STZ; Streptozotocin; NA; Nicotinamide; (i.p.); Intraperitoneal; IPGTT; Intraperitoneal glucose tolerance test; TC; Total cholesterol; TG; Triglyceride; HDL; High-density lipoprotein-cholesterol; LDL-C; Low-density lipoprote
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Brain health; Cognition; Aerobic exercise; Antioxidant supplementation; Post-exercise recovery; Stroop task;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; ACTH; adrenocorticotropic hormone; AE; aerobic exercise; AGs; adrenal glands; AS; adrenal sensitivity; AT; aerobic training; BW; body weight; CORT; corticosterone; CRF; corticotropin-releasing factor; ELISA; Enzyme-Linked Immuno-Sorbent Assay; EPM; elevat
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Abdominal fat; Microcurrent; Aerobic exercise; Adipose tissue; Electrical stimulation; Fat cell lipolysis; Randomised controlled trial;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Physical activity; Aerobic exercise; Cognitive processing; Motor preparation; Contingent negative variation; Reaction time;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Parkinson's disease; Parkinsonism; Aerobic exercise; Rehabilitation; Meta-analysis; Neurological;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; 3-hydroxybutyrate; Aerobic exercise; Autophagy; CREB; Hormesis; Intermittent fasting; Mitochondrial biogenesis; PGC-1α;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; AD; Alzheimer's disease; AE; aerobic exercise; RE; resistance exercise; CE; combined exercise; NO; nitric oxide; IGF-I; insulin like growth factor-I; NGF; nerve growth factor; BDNF; brain derived neurotrophic factor; Aβ; amyloid Beta; APP695; amyloid p
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; ANOVA; analysis of variance; BPM; beats per minute; CNS; central nervous system; ECG; electrocardiography; EMG; electromyography; GXT; graded exercise test; HR; heart rate; RER; respiratory exchange ratio; RPE; rating of perceived exertion; RPM; revolutio
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; M2; multiple-modality group; M4; multiple-modality, mind-motor group; SSE; square-stepping exercise; AE; aerobic exercise; ST; strength training; STEP; The Step Test and Exercise Prescription; BMI; body mass index; HR; resting heart rate; MoCA; Montreal C
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Cardiovascular deconditioning; Exercise; Locomotion; Rehabilitation; Stroke; AEX; aerobic exercise; CI; confidence interval; HRmax; maximal heart rate; HRR; heart rate reserve; PEDro; Physiotherapy Evidence Database; V˙o2peak; peak oxygen consumption;
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cardiopulmonary exercise test; Intense exercise; Performance-enhancing effect; Respiratory-cardiac activities; Shouting;