کد مقاله کد نشریه سال انتشار مقاله انگلیسی نسخه تمام متن
6838715 618438 2015 9 صفحه PDF دانلود رایگان
عنوان انگلیسی مقاله ISI
Checking email less frequently reduces stress
ترجمه فارسی عنوان
چک کردن ایمیل غالبا باعث کاهش استرس می شود
کلمات کلیدی
ترجمه چکیده
استفاده از ایمیل یکی از شایع ترین فعالیت های آنلاین در جهان امروز است. با این حال، تحقیقات تجربی بسیار کمی به بررسی تأثیر ایمیل بر سلامتی پرداخته است. با استفاده از یک طرح درون موضوعی، ما بررسی کردیم که چگونه فرکانس بررسی ایمیل بر سلامت تاثیر می گذارد در طی دو هفته. در طول یک هفته، 124 فرد بزرگسال به طور تصادفی به محدود کردن بررسی ایمیل خود به سه بار در روز اختصاص داده شدند؛ در طول هفته دیگر، شرکت کنندگان می توانند ایمیل خود را به تعداد نامحدودی از بار در روز بررسی کنند. ما متوجه شدیم که در طول هفته استفاده از ایمیل محدود، شرکت کنندگان به میزان قابل ملاحظه ای از استرس روزانه خود در مقایسه با هفته استفاده نامحدود استفاده کردند. به نوبه خود، استرس پایینتر، پیش بینی کننده رفاه بیشتر در مقادیر متنوعی از نتایج بهای سلامتی است. این یافته ها مزایای چک کردن ایمیل را کمتر برای کاهش استرس روانی برجسته می کند.
موضوعات مرتبط
مهندسی و علوم پایه مهندسی کامپیوتر نرم افزارهای علوم کامپیوتر
پیش نمایش مقاله
چک کردن ایمیل غالبا باعث کاهش استرس می شود
چکیده انگلیسی
Using email is one of the most common online activities in the world today. Yet, very little experimental research has examined the effect of email on well-being. Utilizing a within-subjects design, we investigated how the frequency of checking email affects well-being over a period of two weeks. During one week, 124 adults were randomly assigned to limit checking their email to three times a day; during the other week, participants could check their email an unlimited number of times per day. We found that during the limited email use week, participants experienced significantly lower daily stress than during the unlimited email use week. Lower stress, in turn, predicted higher well-being on a diverse range of well-being outcomes. These findings highlight the benefits of checking email less frequently for reducing psychological stress.
ناشر
Database: Elsevier - ScienceDirect (ساینس دایرکت)
Journal: Computers in Human Behavior - Volume 43, February 2015, Pages 220-228
نویسندگان
, ,