Mindfulness and sleep quality in adolescents: Analysis of rumination as a mediator and self-control as a moderator

مطالعات قبلی تایید کرده است که توجه به ذهنیت با کیفیت مطلوب خواب رابطه مثبت دارد، اما مکانیزم های پایه به طور عمده ناشناخته است. در این مطالعه، نقش میانجی کننده نشخوارکنندگی و نقش تعدیل کننده خود کنترل در ارتباط بین ذهنیت و کیفیت خواب بررسی شده است. نمونه ای از 1196 نوجوان با استفاده از پرسشنامه های خود گزارش داده اند که اندازه گیری توجه، نشخوار، کنترل خود و کیفیت خواب و نیز اطلاعات دموگرافیک را تکمیل می کند. نتایج نشان داد که علاوه بر ارتباط منفی میان توجه و کیفیت خواب ضعیف، ذهنیت منفی با نشستگی منفی همراه بود، که به نوبه خود با کیفیت خواب ضعیف ارتباط داشت. ارتباط مستقیم بین ذهن آگاهی و کیفیت کافی ضعیف و ارتباط غیرمستقیم از طریق نشخوار کننده توسط کنترل خود کنترل شده بود. این دو اثر در نوجوانان با کنترل خودکاهش کمتری نسبت به افرادی که دارای خود کنترل بودند، شدیدتر بود. این نتایج با فرضیه تعامل آنتاگونیستی مدل حفاظتی محافظ مطابقت دارد و نشان می دهد که ذهنیت و کنترل خود به عنوان دو عامل مهم حفاظتی نوجوانان، ممکن است متقابلا جبران شود. محدودیت ها و مفاهیم مورد بحث قرار گرفته است.