Is sleep education an effective tool for sleep improvement and minimizing metabolic disturbance and obesity in adolescents?

شیوع چاقی کودکان در سال های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است. چاقی با طیفی از پیامدهای فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی همراه است و بار اقتصادی زیادی را بر سیستم های مراقبت های بهداشتی در سراسر جهان می گذارد. مدت زمان خواب کافی در نوجوانان رایج است و با شیوه زندگی معاصر تشدید می شود، اما ممکن است باعث ایجاد چاقی و اختلال متابولیکی شود. ما به طور خلاصه شواهد موجود در رابطه با ارتباطات خواب و چاقی و همچنین دیابت را مرور می کنیم. برنامه های بهبود خواب به عنوان یک راه بالقوه برای افزایش آگاهی از اهمیت خواب و در نهایت افزایش رفتار / روان خواب پیشنهاد شده است. بازنگری از ادبیات در حال حاضر حمایت از اثربخشی چنین برنامه های پیش بینی شده است. علاوه بر این، مطالعات بسیار کمی مورد بررسی قرار گرفته است اگر افزایش خواب تاثیر مثبتی بر عملکرد متابولیکی یا وزن بدن در نوجوانان داشته باشد. ما عوامل بیولوژیکی و اجتماعی را برجسته می کنیم که باعث می شود که احساس خستگی را در نوجوانان تشدید می کنند و توصیه می کنند که این عوامل را در مداخلات آینده در جهت بهبود خواب نوجوانان هدف قرار دهند.