La nutrition du sportif

RésuméUne alimentation équilibrée et diversifiée contribue à la santé, notamment de ceux qui pratiquent une activité physique. Le pharmacien d’officine doit rappeler au sportif, amateur ou professionnel, que l’équilibre alimentaire est défini par la quantité, la qualité, la diversité, la répartition des prises et une bonne hydratation. Il peut également l’aider à adapter son alimentation à sa pratique sportive.

SummaryA balanced and varied diet contributes to good health, notably for those who practise a physical activity. The pharmacist must remind athletes, amateurs or professionals, that a balanced diet is defined by the quantity, quality, diversity and frequency of food intake and good hydration. They can also help athletes to adapt their diet to their sport.