Two hours of evening reading on a self-luminous tablet vs. reading a physical book does not alter sleep after daytime bright light exposure

قرار گرفتن در معرض نور روشن در طول روز قبلا نشان داده شده است که اثر مهاری نور محرک نور در ترشح ملاتونین را از بین می برد. بنابراین نتایج ما می تواند نشان دهد که قرار گرفتن در معرض نور روشن در طول روز - همانطور که در مطالعه حاضر - ممکن است به مبارزه با اختلالات خواب در ارتباط با شب استفاده از دستگاه های الکترونیکی منتشر نور آبی کمک کند. با این حال، این باید با مطالعات آینده با جمعیت های بزرگتر مورد تایید قرار گیرد.