Let there be no light: the effect of bedside light on sleep quality and background electroencephalographic rhythms

خواب با نور، نه تنها موجب خواب کم و بی نظمی مکرر می شود بلکه تاثیر ماندگار روی نوسانات مغزی، به خصوص آنهایی که در عمق خواب و ثبات خواب دیده اند، تاثیر ماندگار دارند. مطالعه ما اثرات اضافی خطر آلودگی نور را بر سلامت نشان می دهد.