Mindfulness is not enough: Why equanimity holds the key to compassion

Para valorar el mindfulness, es necesario centrarse en las ideas del no juicio (o imparcialidad) y de la aceptación ya que esto conceptualmente sustenta la práctica. El no juicio es una palabra importante en una variedad de profesiones de ayuda y un valour fundamental de muchas prácticas. En el contexto de las intervenciones basadas en el mindfulness, la aceptación de los pensamientos de manera no prejuiciosa es un ingrediente esencial. Sin embargo, el autor está en contra de la capacidad de las personas de ser imparciales, dada la profundidad de su significado. El autor presenta un modelo conceptual de juicio e «ignorancia presente de forma natural» para explorar conceptualmente las barreras potenciales a la práctica. El autor plantea la hipótesis de que la ecuanimidad es el factor mediador clave para facilitar la compasión. Se creó y se abordó un modelo conceptual de juicio. Además, se creó un modelo teórico de «ignorancia presente de forma natural» para subrayar las barreras a la ecuanimidad, con la motivación de cultivar la compasión.