Le bonheur de vieillir : une approche « positive » du vieillissement

RésuméLe mouvement de la psychologie positive promet une meilleure qualité de vie et un bien-être subjectif accru pour les personnes de tout âge. Les tenants de cette approche reconnaissent les problèmes pouvant être associés au vieillissement, mais mettent l’accent sur la possibilité d’un développement personnel et de son sentiment de bonheur au cours du troisième et quatrième âge. En s’appuyant sur de nombreuses suggestions proposées par des chercheurs, trois méthodes peuvent être recommandées, dont l’efficacité a pu être démontrée empiriquement : l’exercice de ses « forces » personnelles, la poursuite de buts personnels signifiants et le vécu d’expériences optimales (flow). Ces activités peuvent contribuer au vieillissement heureux.

The positive psychology movement promotes a better quality of life and subjective well being for all people of every age. The supporters of this approach acknowledge the problems associated with aging, but emphasize the possibility of personal development and happiness in the third and fourth ages. From the numerous suggestions proposed by researchers, we recommend three methods, the efficiency of which is demonstrated by empirical results: the use of our signature strengths, the pursuit of our significant goals and the experiencing of flow (optimal experience). These activities certainly contribute to the happiness of aging.