Sleep Less, Think Worse: The Effect of Sleep Deprivation on Working Memory

محرومیت از خواب به طور فزاینده ای رایج است و مشکلات جدی برای عملکرد شناختی بهینه دارد. در اینجا ما ادبیات تجربی درباره عواقب از دست دادن خواب برای حافظه کاری را مرور می کنیم. بخش عمده ای از تحقیقات نشان می دهد که خواب برای حافظه کار ضروری است. محرومیت از خواب، مانع توانایی های ذهنی و ذهنی عمومی و تأثیر فعالیت های عصبی در قشرهای جلدی و تیره می شود، مناطق حیاتی برای حافظه کاری. کاهش کارایی کار معمولا به کاهش فعال شدن در مناطق مرتبط با کار در شرایط محرومیت از خواب می انجامد. با این حال، شواهدی وجود دارد که محرومیت می تواند منجر به افزایش فعال شدن به عنوان یک مکانیسم جبران پذیری برای عملکرد حفظ شود. ما با بحث درباره آنچه که در مورد اصلاح این اختلالات شناخته شده است، با استفاده از کافئین و سایر محرک ها، نتیجه می گیریم.