Mindfulness skills, psychological flexibility, and psychological symptoms among physically less active and active adults

این مطالعه از این دیدگاه حمایت می کند که بزرگسالان فعال فیزیکی نسبت به بزرگسالان فیزیکی کمتر فعال هستند. این نتایج همچنین نشان می دهد که یک شیوه زندگی فیزیکی فعال با مهارت های ذهنیت بهتر و نشانه های روانشناختی و افسردگی کمتر مرتبط است.