Mindfulness meditation for future early childhood teachers in Japan

برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و جابجایی در میان دانش آموزان آموزش ابتدایی، آموزش تمرکز حواس ممکن است وعده به عنوان یک اندازه گیری باشد. یک آزمایشگاه مبتنی بر آزمایشگاه و امکان سنجی مبتنی بر کلاس درس برای طراحی یک روش موثر برای مدیتیشن ذهن آگاهی طراحی شده است. نتایج نشان داد که دو نوع مدیتیشن ذهن آگاه از طریق صدا، مدیتیشن نشسته و مدیتیشن شفقت موجب کاهش سطح استرس شد و مدیتیشن شفقت به عنوان راحت تر از مراقبه نشستن درک شد. به عنوان یک نتیجه گیری اولیه، مراقبه شفقت می تواند ابتدا قبل از مدیتیشن نشست معرفی شود. مطالعات بیشتری باید اثرات تمرین مداوم طولانی مدت در تدریس حرفه شغلی را بررسی کند.