How can the impact of implementation intentions as a behaviour change intervention be improved?

Interventions requesting individuals to form implementation intentions, specific plans regarding how and when to enact behaviour, have been shown to be effective in changing a wide range of health, social, and organisational behaviours. A small proportion of studies have sought to identify, within full-factorial designs, under what circumstances and for whom implementation intention-based interventions are most effective. This review covers this issue. A number of potential moderators of the effects of implementation intentions on behaviour were identified (intentions, motivation type, collaboration, plan reminders, goal type, plan type, conscientiousness, perfectionism, procrastination, stress). Of these, the strength of one's intentions have been tested, and supported, most often as a moderator of implementation intention effects. For some of these moderators (e.g., conscientiousness, goal difficulty) the results were contradictory but for others the results were more consistent (e.g., motivation type, plan reminders). Additional moderators might be identified by comparing effects of implementation intentions across studies.

RésuméLes interventions invitant les individus à former des implémentations d’intention, programmes spécifiques concernant comment et quand réaliser un comportement se sont avérées efficaces dans le changement de nombreux comportements relatifs à la santé, au social et au domaine organisationnel. Peu d’études ont cherché à identifier dans le cadre de plans factoriels complets, les circonstances de l’efficacité de l’implémentation et quel type d’implémentation est le plus efficace. Plusieurs modérateurs potentiels des effets de l’implémentation sur les comportements ont été identifiés (intentions, type de motivation, collaboration, rappel des plans, type de buts, conscience, perfectionnismes, procrastination, stress). La force de l’intention a été testée et vérifiée comme un modérateur des effets des implémentations d’intention. Pour certains de ces modérateurs (e.g., conscience, difficulté des buts), les résultats sont contradictoires mais pour d’autres les résultats sont plus cohérents (e.g., type de la motivation, rappel des plans). Des modérateurs complémentaires sont identifiables en comparant les effets de l’implémentation des intentions au fil des études.