زمان مصرف رازیانه برای لاغری | بهترین زمان خوردن رازیانه جهت کاهش وزن

اگرچه برای لاغری و کاهش وزن، داشتن فعالیت بدنی منظم در کنار یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، اما نباید محرک‌های افزایش سوخت و ساز بدن را نادیده گرفت. یکی از این محرک‌ها که از گذشته‌های دور تا کنون چه در ایران و چه در بسیاری از سرزمین‌های دور و نزدیک به سبب خواص دارویی متعدد مورد استفاده قرار می‌گیرد و اتفاقا بسیار خوش عطر و بو هم هست، گیاه رازیانه نام دارد. در این مطلب به معرفی این گیاه و زمان مصرف رازیانه برای لاغری، خواهیم پرداخت. بنابراین اگر دغدغه تناسب اندام و لاغری سریع دارید، ادامه مطلب را از دست ندهید.

رازیانه چیست؟

ممکن است رازیانه را در عطاری‌ها و فروشگاه‌های عرضه داروی گیاهی دیده باشید، اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید رازیانه یکی از اعضای خانواده هویج‌هاست! اشتباه نکنید، این گیاه ریشه‌ای نیست، در واقع پایه ساقه‌های بلند آن به هم تنیده می‌شوند و پیازی ضخیم و ترد را به وجود می‌آورند که در بالای زمین رشد می‌کند؛ اما به هر حال گیاه‌شناسان، رازیانه را این‌گونه دسته‌بندی کرده‌اند.

از ساقه تا ریشه، گل و دانه این گیاه بنابه خواص متعددی که دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد و به شکل خام، پخته، عرق و جوشانده استفاده می‌شود. این گیاه بومی سواحل مدیترانه است، اما امروزه با توجه به فواید متعدد و اینکه زمان مصرف رازیانه برای لاغری برای کسانی که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند مهم است، در بسیاری از نقاط دنیا کشت می‌شود.

نحوه و زمان مصرف رازیانه برای لاغری

اگر بخواهیم به این سوال که بهترین زمان مصرف رازیانه برای لاغری چه زمانی است پاسخ دهیم، باید در یک کلمه بگوییم: صبح‌ها!

بله! این موضوع که خوردن رازیانه به از دست دادن وزن کمک می‌کند، نه تبلیغات است نه یک موضوع غیر علمی. اگر قصد رسیدن به وزن ایده‌آل را دارید، کافی است به مدت دو تا سه ماه به صورت مداوم، صبح‌ها جوشانده یا آب رازیانه را بعد از وعده صبحانه میل کنید تا اثر این نوشیدنی اعجاب انگیز را ببینید.

شما می‌توانید دانه‌های رازیانه را از شب قبل در آب خیس کنید و روز بعد آن را میکس شده در نوشیدنی صبحگاهی مصرف نمایید. همچنین می‌توانید رازیانه را در آب بجوشانید و نیز می‌توانید یک قاشق از این گیاه را در یک لیتر آب بریزید و یک شب آن را کنار بگذارید تا در بهترین زمان مصرف رازیانه برای لاغری، یعنی صبح روز بعد، آن را مصرف نمایید؛ رازیانه را به صورت عرق، جوشانده، سابیده و چای می‌توانید میل کنید.

بزرگترین علت کاهش وزن، متابولیسم پایین است. وقتی سعی می‌کنید وزن خود را کاهش دهید، باید میزان متابولیسم خود را افزایش دهید. مصرف رازیانه سرعت متابولیسم را به راحتی افزایش و وزن را کاهش می‌دهد.

عرق رازیانه

اگر اهل مطالعه درباره گیاهان دارویی باشید، بی‌شک با خواص رازیانه آشنا هستید. این گیاه برای کنترل فشار خون، افزایش شیر در مادران، تنظیم قاعدگی، رنگو لعاب بخشیدن به چهره و کاهش وزن بسیار موثر است.

یکی از شیوه‌های مصرف رازیانه، استفاده از عرق این گیاه است. عرق رازیانه مانند عرق دیگر گیاهان از طریق تقطیر حاصل می‌شود. به این شیوه که باید آب و دانه‌های رازیانه را بجوشانید و بخار حاصل را سرد کنید و در بهترین زمان خوردن رازیانه برای لاغری، میل نمایید.

دمنوش رازیانه

جهت تهیه دمنوش، یک قاشق چای خوری دانه رازیانه را در فنجان یا دمنوش ساز بریزید و سپس آب به نقطه جوش رسیده را به آن اضافه کنید. درب فنجان را بگذارید و اجازه دهید حدود 7 تا 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش شما پس از این مدت به رنگ سبز کم رنگ در می‌آید و عطر و بویی دلپذیر خواهد داشت.

چای رازیانه

چای رازیانه همان دم کرده برگ این گیاه است که شیوه تهیه آن مانند دم کردن چای است. برگ خشک شده رازیانه را در قوری بریزید و سپس با آبجوش ده دقیقه دم بگذارید و در مناسب‌ترین زمان مصرف رازیانه برای لاغری، میل کنید.

موارد منع مصرف رازیانه

با وجود تمام خواص و فواید گیاه رازیانه، استفاده بیش از حد و بدون در نظر گرفتن بیماری‌های زمینه‌ای یا داروهای مصرفی، ممکن است موجب ایجاد واکنش در بدن شود و حتی پیامدهای جبران‌تاپذیری را به بار بیاورد. اگر به رازیانه حساسیت دارید یا اگر سابقه ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان سینه، تخمدان یا رحم دارید و یا اگر در حال حاضر به آن مبتلا هستید، از مصرف رازیانه جدا خودداری کنید. استفاده از این گیاه برای کسانی که سابقه اندومتریوز یا فیبروم رحم دارند نیز ممنوع است.

واکنش‌های آلرژیک به رازیانه

واکنش آلرژیک به رازیانه در نزد مجامع علمی در تعداد بسیار محدودی به ثبت رسیده است، اما به هر حال باید بدانید که از کهیر تا آنافیلاکسی می‌توانند واکنش به رازیانه باشند.

مصرف کنندگان داروهای قلب

به طور کلی اگر دارو مصرف می‌کنید، باید حواستان به تداخل ترکیبات دارو با رازیانه باشد. مصرف کنندگان داروهای قلب، باید هر نوع جوشانده یا داروی گیاهی را با نظر مستقیم پزشک خود مصرف کنند.

مصرف کنندگان داروهای اضطراب

اگرچه زمان مصرف رازیانه برای لاغری مهم است، اما اگر از مصرف کنندگان داروهای اضطراب هستید، حتما پیش از استفاده از این گیاه به هر نحوی (عرق، جوشانده، چای و...) باید از پزشک، داروساز یا سایر ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، پرس و جو کنید که آیا استفاده از این محصول برای شما بی‌خطر است یا خیر.

افراد دچار آسیب کلیوی

ضمنا اگر آلرژی به گیاهانی مانند کرفس یا هویج دارید نیز بی‌گدار به آب نزنید و سر خود رازیانه مصرف نکنید. همچنین اگر دچار آسیب کلیوی هستید از این محصول بدون توصیه پزشکی استفاده نکنید.

نتیجه گیری و جمع بندی

در این مطلب به معرفی و تشریح بهترین زمان مصرف رازیانه برای لاغری سریع پرداختیم و بیان کردیم که با وجود تمامی خواص این گیاه، مصرف خودسرانه ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. چنانچه از سلامت خود اطمینان کامل دارید و نظر موافق پزشک خود را جلب کردید، از رازیانه به عنوان یک لاغرکننده سریع استفاده کنید. جوشانده و عرق این گیاه با بالابردن متابولیسم بدن، احساس سیری به وجود می‌آورند و باعث می‌شوند اشتها تا حد قابل توجهی کاهش پیدا کند. یادتان نرود که بهترین زمان مصرف رازیانه برای لاغری، صبح‌ها است.