دانلود مقالات ISI درباره سردرد + ترجمه فارسی

سردرد به انگلیسی Headache یکی از شایع‌ترین شکایتهای بیماریها است که در بیشتر موارد عللی خوش‌خیم دارد و نیاز به درمان خاصی جز علامت درمانی ندارد، ولی در بعضی از موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل یا نشانه بیماریهای خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده سردرد دارد، اما در اغلب موارد با مسکن سردرد رفع می‌شود. یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها با آن دست و پنجه نرم کرده اند سردرد است، عارضه ای که به دلایل مختلفی در هر فرد به وجود می آید که شاید از آن بی اطلاع باشیم. در صورتی که می توان با رعایت کردن نکاتی بسیار ساده از این عارضه رهایی یافت. اگر میخواهید بیشتر درباره علتهای سردرد و راهکارهای بهبود آن بدانید ما را در این مقاله از بخش سلامت آکاایران همراهی کنید . برخلاف سردرد میگرنی یا سردرد ناشی از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و. . . سردرد ناشی از عصبانیت، اضطراب و استرس، بدون پیش آگاهی قبلی شروع می شود. نیازی نیست برای شروع این سردرد، چندلحظه قبل عصبانی شده و یا همین حالا روی مساله ای که دغدغه ماست، تمرکز کنیم. سردرد بی خبر و بدون هیچ پیش آگاهی ای می آید. این سردرد معمولا از ناحیه بالای پیشانی شروع و بعد از درگیرکردن سر، به سمت گردن منشعب شده و به این ترتیب همه ناحیه سر و گردن را درگیر می کند. گاهی حالتی از گیجی و منگی نیز همراه آن است. دکتر چارلز فلیپن، استادیار مغز و اعصاب در دانشکده‌ی پزشکی دیوید گفن در دانشگاه یو‌سی‌ال‌اِی (UCLA) می‌گوید، “ما خیلی بیش‌تر از ۲۰ سال قبل در مورد آن‌چه باعث سردرد می‌شود آگاهی داریم. ما می‌دانیم کدام نواحی مغز درد را تولید می‌کنند، اما تصویر کلی را نداریم. ” سردرد به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. سردردهای اولیه عبارتند از: میگرن، سردرد خوشه‌ای و سردرد مزمن روزانه. سردردهای ثانویه علل و پاتولوژیهای متعددی دارند. بخش بزرگی از سردردها عصبی‌اند، حدود ۹۸ درصدشان خوش‌خیم و قابل بهبودند و یک تا دو درصد از سردردها نیز به دلیل تومور مغزی یا ضایعه مغزی رخ می‌دهند. طبیعی است که شیرجه به سمت جعبه داروها و مصرف انواع مسکن ها، اولین راه چاره برای درمان سردرد است. گاهی هم با ادامه سردرد، بدون اینکه بیمار از علت واقعی سردردش آگاه باشد، دست به مصرف داروهای آرامبخش می زند. با این تجویزها معمولا مشکل برطرف می شود. اما این، یکی از راه های رفع مشکل است. با تغذیه مناسب می توان بدون عارضه جانبی، مانند اعتیاد به مصرف دارو، به ویژه داروهای آرامبخش، مشکل را برطرف کرد. متخصصان طب آیورودا به مبتلایان به این سردردها توصیه می‌کنند مرتبا از رژیم غذایی مخصوص تسکین سردرد پیتا استفاده کنند که شامل مصرف خیار، خرما، یا گشنیز است. در صورت ابتلا به این نوع سردرد باید از مصرف غذاهای تند اجتناب کنید. توصیه‌های دارویی طب آیورودا برای درمان سردردهای پیتا به این ترتیب است که حداقل روزی سه بار دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا میل کنید،‌ سه قطره روغن حیوانی گرم در هر سوراخ بینی‌تان بچکانید، و روغن نارگیل گرم را روی پوست سر و کف پای‌تان بمالید – این کار را ترجیحا قبل از خواب انجام دهید تا خواب راحتی داشته باشید.