دانلود مقالات ISI درباره توانبخشی قلب، توانبخشی قلبی + ترجمه فارسی

توانبخشی قلبی فعالیت های برنامه ریزی شده، یا برنامه ای برای بهبود سلامت قلب و عروق پس از حمله قلبی، عروق کرونر بای پس عروق، پیوند قلب، و سایر رویدادهای مهم قلبی عروقی است. بسیاری از مردم، پس از چنین رویدادهایی، نیاز به ایجاد تغییرات در شیوه زندگی دارند. برنامه های توانبخشی قلبی برای بیان نیازها و اهداف خود و ایجاد گام های واقع بینانه به سوی رفع آنها تلاش میکنند. اکثر مردم به برنامه ریزی غذا و تغذیه، ورزش، و ترک سیگار روی میاورند. اکثر افراد از هر گروه سنی که به عارضه‌های قلبی مبتلا باشند، می‌توانند از این برنامه‌ها استفاده کرده و سود ببرند. این برنامه‌ها برای افرادی که: 1- حمله‌ی قلبی داشته‌اند، 2- دچار عوارض قلبی مانند بیماری عروق کرونری، آنژین صدری و نارسایی قلبی می‌باشند، 3- عمل جراحی قلب در پیش رو دارند و یا آن را انجام داده‌اند مانند عمل بای‌پس عروق کرونری، آنژیوپلاستی، بالن زدن، استنت گذاری و تعویض دریچه و همچنین اگر از پیس میکر و یا دفیبریلاتور استفاده می‌کنند، مفید خواهد بود. طول برنامه‌ی توان‌بخشی قلبی: مرحله‌ی اولیه‌ی اکثر برنامه‌های توان‌بخشی قلبی، بین سه تا شش ماه زمان نیاز دارد. در طول این زمان، شما با گروهی از متخصصین طبی اعم از متخصص قلب و عروق، سرپرستار، متخصص تغذیه، متخصص تمرینات توان‌بخشی، متخصص کاردرمانی، فیزیوتراپیست، روانشناس و روانکاو سروکار خواهید داشت. توان‌بخشی قلبی شامل چهار بخش اصلی می‌باشد: 1- معاینات پزشکی: معاینه‌ی اولیه و معاینات طول درمان، به تیم پزشکی شما کمک می‌کند تا با توانایی‌های فیزیکی شما آشنا شده، محدودیت‌های پزشکی شما را شناخته و در صورت وجود، عارضه‌های موجود در بدن شما را شناسایی کنند. این معاینات، برای پیگیری روند بهبودی بیمار نیز مفید می‌باشند. 2- فعالیت فیزیکی: توان‌بخشی قلبی، تناسب قلبی عروقی شما را به‌وسیله‌ی پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، قایقرانی، دویدن ملایم و دیگر فعالیت‌های استقامتی تقویت می‌کند. همچنین ممکن است به‌منظور بهبود تناسب عضلانی، برای شما فعالیت‌های تقویتی (مانند وزنه‌برداری) در نظر گرفته شود. 3- آموزش سبک زندگی: راهنمایی در خصوص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا وزن اضافه‌ی خود را کاهش داده و انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید. این انتخاب‌ها می‌توانند کاهش چربی، سدیم و کلسترول در رژیم غذایی باشند. 4- حمایت: کنار آمدن با یک مشکل سلامتی جدی، کار آسانی نبوده و به زمان نیاز دارد. ممکن است شما احساس افسردگی یا اضطراب داشته، ارتباط خود را با افراد دیگر از دست بدهید و یا حتی به مدت چند هفته نتوانید کار کنید. پس از اتمام برنامه‌ی توان‌بخشی شما، نیاز است که رژیم غذایی و عادات ورزشی خود را تا آخر عمر حفظ کنید تا بدین‌صورت بتوانید از مزایای آن برای سلامتی قلب بهره بجویید.