![این مقاله در پایگاه ساینس دایرکت منتشر شده است Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت](/assets/img/Elsevier-Logo.png)
Ingesting a preworkout supplement containing caffeine, creatine, β-alanine, amino acids, and B vitamins for 28 days is both safe and efficacious in recreationally active men
Keywords: آزمایش آسپارتات آمینوترانسفراز; 1RM, one-repetition maximum; %fat, percent fat; ALT, alanine aminotransferase; AST, aspartate aminotransferase; BCAA, branched chain amino acids; BP, blood pressure; BUN, blood urea nitrogen; FFM, fat-free mass; PL, placebo; SUP, supplement; VO2, oxygen c